厚生労働省の行った栄養調査では、BMI指数などで普通体重、もしくは痩せていると判定されているのに、日本人女性の約7割が、『自分は太っていると思う』と回答したという調査結果があります。

痩せているといわれても、やっぱりダイエットしたい!
と思うのは、どうしてでしょう?

『友達の結婚式までにどうしても、着たいワンピースがある』
『体重○○kgになりたい』
『体脂肪率やBMI指数を○○にする』

キレイになりたいと思うのは結構なことですが、ダイエットは、きちんと目的を定めましょう。
なぜかというと、ダイエットって拍車がかかると本当は危険なんです。
友達の女の子で、ダイエットのしすぎで貧血をおこして倒れたり、お肌がカサカサになったり、生理が止まってしまったりした人もいました。

目標が達成できたら、ダイエットは成功です。
もうそれ以上、痩せる必要はありません。
痩せた人がダイエットすることが、一概に悪いとは言わないけれどBMIの標準体重を大きく下回っているのに、脅迫観念のように「痩せなくちゃいけない！」・・・って思うのは、何か他にストレスや人間関係などメンタル的な原因があるのではないでしょうか?
本当にダイエットして問題が解決するのか、自分の心とじっくり相談してください。